Stress u. das Immunsystem

Nicht jeder Stress ist schädlich !!!     
Leben heißt, einem bestimmten Maß an Stress ausgesetzt zu sein. Wenn unser Körper jedoch ständig gezwungen wird, auf seine Reserven zurückzugreifen, um auf überfordernde Stressfaktoren reagieren zu können, dann leidet automatisch die Gesundheit.
Unser Verstand steht im engen Zusammenarbeit mit der Gesundheit des Körpers.
"Menschen, die fühlen, dass sie ihr Leben unter Kontrolle haben, können größeren Stressbelastungen wiederstehen u. daraus gekräftigt hervorgehen, u. jene Menschen, die sich hilflos fühlen, können es kaum schaffen",  schrieb Joan Borysenko.

In einen Test, den der Psychologe Arthur Stone zusammen mit Kollegen durchgeführt hat, erhielten 30 Studenten der Zahnmedizin über etwas mehr als zwei Monate ein harmloses Protein, um festzustellen, wie viele Antikörper die Studenten gegen dieses Protein in ihrem Körper produzieren würden.
  ( Auf diese Art u. Weise funktioniert die Immunisierung gegen einen Virus. )
Stone u. seine Kollegen stellten fest, dass ............ schlechte Stimmung u. eine relativ niedrige Produktion von Antikörpern immer gleichzeitig auftraten, wobei die Studenten vermutlich weniger Schutz gegen das fremde Protein erzeugen u. ............ gute Stimmung ging mit einer gesteigerten Immunreaktion, was heißt, dass der Körper besser in der Lage war, den Wirkstoff, zurückzuweisen.
Die Wissenschaftler erkannten, dass kleinere tägliche Stimmungsschwankungen mit der Funktion des Immunsystems zusammenhängen.
Diese Forschung hat gezeigt, dass extremer Stress u. Depressionen die Fähigkeit des Körpers, Fremdkörper abzuwehren, schwächen können ............ aber inzwischen scheint es sogar bewiesen zu sein, dass tägliche Hoch u. Tief die Aufgabe des Immunsystems erschweren können.

Na, ja .........."Tatsache ist, dass der Körper nicht unterscheiden kann zwischen Ereignissen, die eine tatsächliche Bedrohung darstellen, u. solchen, die nur in unseren Gedanken stattfinden", meint Dr. Borysenko.
Wenn wir mit endlosen Phantasien von möglichen Katastrophen in Vergangenheit u. Zukunft nachdenken u. uns eine Situation bis zu ihrer schlimmst möglichen Konsequenz ausmalen, kann ein entscheidender Faktor dabei sein, ob die Waage in Richtung Krankheit od. Gesundheit ausschlägt.

In einem weiteren Test wurde freiwilligen Versuchspersonen eine winzige Dosis Adrenalin injiziert. Die Forscher fanden heraus, dass sich die Lymphozyten (die die Immunreaktion im Körper verstärken) bei ihnen sofort verringerten.

Mc Millen schrieb über diese Wirkung der Adrenalinabsonderung in einem Menschen, der Stress ausgesetzt ist.
" Diese Energiereserve kann lebenrettend sein, wenn man vor einen Löwen davonrennen oder eine gefährliche Straßenkreuzung überqueren muss. Aber wenn jemanden mittags in der Sicherheit seiner vier Wände zu Hause sitzt, u. statt sich zu entspannen, ängstlich über Einbrecher nachdenkt, dann sendet sein Gehirn Alarmsignale an Drüsen u. Herz, als wenn jemand ihn tatsächlich  angreifen würde.
Obwohl der Körper für echte Notsituationen einen Überschuss an Hormonen braucht, hat eine zu hohe u. häufige Produktion von Hormonen über Wochen u. Monate hinweg schädliche Wirkungen".

"Eine Hauptfunktion des Gehirns ist, vielleicht noch stärker als beim Denken od. der Sprache , die Erhaltung der Gesundheit" schreiben Robert Ornstein u. David Sobel".
Und weiteres schreiben Sie ............. "Die zahlreichen Verbindungen zwischen dem Nerven u. Immunsystem gestatten es dem Bewusstsein, Widerstandsfähigkeit u. Anfälligkeit gegen Krankheiten zu beeinflussen. Unzählige Studien über den Menschen zeigen, dass verschiedene Arten von sozialer Instabilität u. der Mangel an Reserven zur  Wiedergewinnung der Stabilität mit nachfolgender Krankheiten in Verbindung stehen".

Um schädlichen Stress zu vermeiden u. Gelassenheit zu gewinnen, müssen wir das Bewusstsein u. unsere Gefühle beherrschen lernen. Ich denke, eine solche Beherrschung schafft Hoffnung auf eine bessere Zukunft.
Der Wert des inneren Friedens ist unbezahlbar, nicht nur geistig gesehen, sondern wie die Wissenschaft gezeigt hat, auch auf dem Gebiet der körperlichen Gesundheit.
Wie denkt Ihr darüber ?